쉬면서 더 똑똑해진다니.. 무슨 소리야? 아마 똑똑해지는 것을 생각하면 대부분 공부를 하거나, 무언가를 배우는 것을 생각한다. 책상에 앉아서 펜을 잡고 문제를 풀거나 내용을 정리하는 것. 이것이 똑똑해지는 방법이라는 생각을 한다. 물론 이것도 맞는 말이다. 공부를 통해 뇌는 새로운 지식을 받고, 그 지식을 받아들이기 위해 노력한다. 그러나 이를 위해선 하나의 과정이 필수적으로 있어야 한다. 바로 휴식이라는 활동이다. 운동 후 근육에 휴식이 필요한 것처럼 뇌에도 휴식이 필요하다. 우리는 근육의 크기를 키우고, 더 강하게 만들기 위해 운동을 한다. 근육은 운동을 하면서 미세한 상처가 생기고, 그 상처를 치유하면서 더 강해지는 특성을 가지고 있다. 여기서 핵심은 상처와 치유다. 더 강해지기 위해서는 상처를 만..
