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ListView는 리스트를 생성하기 위해 사용하는 위젯입니다.거두절미하고 어떻게 사용하는지 알아보겠습니다. ListView 사용하기ListView는 기본적으로 children properties 안에 위젯을 넣으면 됩니다.ListView( children: [ //넣을 위젯 ],), 그 외에도 많은 properties가 있지만 자세한 사항은 여기서 설명하지는 않겠습니다.자세한 사항은 아래 사이트에서 확인하시길 바랍니다. ListView class - widgets library - Dart APIA scrollable list of widgets arranged linearly. ListView is the most commonly used scrolling widget. It displays ..

왜 상대에게 영향력을 끼쳐야 할까? 우리는 살면서 많은 것을 배운다. 배우는 것은 친구와 잘 지내는 방법일 수도 있고, 수학이나 국어같은 지식일 수도 있다. 그러나 우리의 시간에는 한계가 있고, 시간 안에 배울 수 있는 양에 비해 지식의 양은 너무나도 방대하다. 현대 사회와 같은 고도로 발달된 문명은 유지만으로도 엄청난 양의 기술과 지식이 필요하다. 우리가 그 모든 것을 할 수는 없다. 우리가 흔히 쓰는 컴퓨터는 만들기 위해 세계 여러나라에서 부품들을 들여와야 하고, 그리고 그 부품을 조립하는 노동자들이 필요하고, 만든 제품을 유통하는 사람들이 필요하며, 그리고 그 제품을 설계하고 기획하는 사람들이 필요하다. 이 모든 것을 한 사람이 한다면 일생동안 몇개의 컴퓨터를 만들 수 있을지 모르겠다. 아마 그 양..

중요: 필자는 심리에 대한 전문적 공부를 하지 않았다. 그러니 정말 힘들고 나쁜 생각이 든다면 전문가를 도움을 받길 바란다. 문제가 있을 때 전문가의 도움을 받는 것은 부끄러운 일이 아니다. 우리는 몸이 아플 때 병원 간다고 부끄러워하지 않는다. 힘들다고 해서 현대의학의 도움을 받는 것은 부끄러운 일이 아니다. 군대를 갔다 오고 복학한 이후 필자의 삶은 방구석 폐인 그 자체였다. 복학할 때 코로나가 터졌기 때문에 필자는 남은 대학시절을 집 안에서 보낼 수밖에 없었다. 처음에는 다시 사람들을 만나려 노력했지만, 필자를 기억하는 사람은 별로 없었다. 그래서 복학한 이후 사람들을 만나려 계획을 세웠었다. 그러나 코로나 시기에 사람들을 만나는 것은 어려웠고, 애초에 연락을 받는 사람도 별로 없었다. 세상에게서 ..

이 글에서는 평정심을 유지하기 위해 부정적 감정을 다루는 방법에 대해 이야기해보려 한다. 앞선 글에서 평정심을 유지하기 위한 방법에 대해 설명한 적이 있다. 2024.01.22 - [전략과 전술] - 평정심을 유지하는 법 - 내면의 무게추 이용하기 평정심을 유지하는 법 - 내면의 무게추 이용하기 계획을 실행할 때 방해가 되는 것들 계획을 세우고 실행을 하다 보면 가장 큰 적은 자기 자신이라는 것을 알게 된다. 조그마한 일에도 흥분하거나 좌절하고, 타인의 말과 행동에 많은 영향을 받 ti-project-11.tistory.com 이 글에선 평정심을 위해 긍정적 감정과 부정적 감정 사이의 균형을 이룰 필요가 있고, 균형을 유지하기 위해 내면의 무게추를 이용할 수 있다는 내용을 담았다. 자세한 내용은 글을 참..

내 안의 최고 부정왕, 내면의 비판자 당신은 지금 굉장히 중요허지만 될지 안 될지 모르는 일을 해내야 한다. 그 일은 면접이 될 수도 있고 시험이 될 수도 있다. 당신은 그 일을 위해 많은 노력을 했고, 그 결실을 맺고자 한다. 그때 당신의 내면에서 이런 말이 속삭인다. ‘미안한데 넌 그걸 해낼 수 없어. 넌 실패하고 말 거야. 너의 노력은 물거품이 되겠지’ 당신은 마음속의 그 말을 듣고 불안감에 휩싸인다. 정말 내가 실패하면 어떡하지. 가서 아무것도 못하고 오는 거 아니야? 내가 잘할 수 있을까? 당신은 실제 겪기 전까지 이런 마음을 계속해서 가지게 된다. 누구나 한 번쯤은 겪을 만한 이야기다. 누구나 중요한 일을 하기 전에 떨리는 것은 똑같다. 또한 누구나 마음속에서 들리는 부정적 목소리가 있다. 이..

사람들은 모두 연기하는 배우이다. 아주 오래전부터 사람들은 서로 협력해야 살아남을 수 있었다. 그렇기 때문에 서로의 신호를 잘 파악하는 능력이 굉장히 중요했다. 현재처럼 언어가 없었던 시기에, 우리 조상들은 상대의 표정이나 몸짓을 관찰하여 상대방이 어떤 것을 느끼고, 어떤 것을 원하는지 알아냈다. 이런 능력 덕분에 언어가 없음에도 불구하고 사람들은 서로 협력할 수 있었다. 협력할 수 있었기 때문에 사람들은 집단을 이루어 외부의 위협으로부터 효과적으로 대응할 수 있었다. 언어가 발명되고, 사람들이 언어를 통해 자신의 뜻을 전달할 수 있게 되면서 인류는 선대의 지식을 후대에 남길 수 있게 되었고, 이로 인해 인류는 어마어마한 진보를 이루어냈다. 그러나 어떤 것이든 좋은 점이 있다면 그 반대편에는 나쁜 점이 ..

나도 모르게 계속해서 하는 실수 사람의 뇌는 에너지를 아끼는 것을 중요하게 여긴다. 때문에 뇌는 습관이라는 것을 만들어 적은 에너지로도 행동을 할 수 있도록 돕는다. 이런 습관들은 뇌가 자동적으로 어떤 행동을 할 수 있도록 돕지만 두 가지 문제점이 있다. 1) 나쁜 습관이 형성될 경우 그 행동을 계속하게 될 수도 있다. 2) 습관이 굳어져 변화를 회피하게 된다. 이 두 가지 부작용은 우리가 변화하고 성장하는데 방해를 한다. 사실 나쁜 습관이더라도 습관이 형성되었다는 것은 생존에 그리 큰 문제가 없다는 뜻이다. 식량이 풍족하고, 어느 정도 예측이 가능한 사회에서 살아가는 우리는 나쁜 습관 몇 개 가지고 있다고 해서 당장 죽지는 않는다. 그렇기에 습관을 버리거나 고치려고 하지 않게 된다. 이런 이유로 우리는..

목표 언제 달성할 수 있을 지 우리는 알기 힘들다. 목표를 세우고 계획을 세우는 것은 쉽다. 그러나 그것을 계속해서 실행하는 것은 쉽지 않은 일이다. 우리는 목표를 향해 나아가다 다른 무언가에 빠져 다른 길을 가거나 혹은 결과가 보이지 않아 그냥 멈춰버리고 만다. 사람이란 동물은 가능한 한 쉬운 길을 가도록 설계되어 있기 때문에 목표를 향해 나아가는 것은 심리적으로 어려운 일이다. 쉽지 않은 길이기 때문이다. 우리가 지하철을 탈 때를 생각해보자. 지하철을 기다리는 동안 우리는 지금 지하철이 어디까지 왔는지 언제 올 예정인지 쉽게 알 수 있다. 언제 올 지 정확하게 알 수 있기 때문에 우리는 기꺼이 지하철을 기다린다. 그러나 지하철이 어디에 있는지 모르고, 언제 올지도 모른다면 어떨까? 지하철을 기다리기 ..

기회가 와도 잡지 못하는 사람 우리는 살면서 기회가 올 때가 있다. 기회를 잡으면 정말 좋은 이득이 오는 경우가 많지만 우리는 종종 이런 기회를 날려 보내기도 한다. 왜 날려 보낼까? 기회를 잡기 위한 행동에 불안감이나 두려움을 느끼고, 아 불안감이 간절함보다 더 세기 때문이다. 필자는 이런 경우가 몇 번 있었다. 한 번은 여성이 먼저 관심을 표현했던 적이 있었다. 필자고 그것을 알았지만 그것을 받는 것에 불안감을 느꼈다. 혹시라도 필자가 잘못 생각하면 놀림받고 창피당할까 두려웠던 것이다. 정말 바보 같은 생각이지만 그 상황에서 불안감은 이런 논리를 압도하는 에너지를 가진다. 그렇기 때문에 우리는 항상 이런 기회를 활용하기 위한 준비를 해야 한다. 기회는 언제 어디서 올지 모르기 때문이다. 기회를 알아보..

쉬면서 더 똑똑해진다니.. 무슨 소리야? 아마 똑똑해지는 것을 생각하면 대부분 공부를 하거나, 무언가를 배우는 것을 생각한다. 책상에 앉아서 펜을 잡고 문제를 풀거나 내용을 정리하는 것. 이것이 똑똑해지는 방법이라는 생각을 한다. 물론 이것도 맞는 말이다. 공부를 통해 뇌는 새로운 지식을 받고, 그 지식을 받아들이기 위해 노력한다. 그러나 이를 위해선 하나의 과정이 필수적으로 있어야 한다. 바로 휴식이라는 활동이다. 운동 후 근육에 휴식이 필요한 것처럼 뇌에도 휴식이 필요하다. 우리는 근육의 크기를 키우고, 더 강하게 만들기 위해 운동을 한다. 근육은 운동을 하면서 미세한 상처가 생기고, 그 상처를 치유하면서 더 강해지는 특성을 가지고 있다. 여기서 핵심은 상처와 치유다. 더 강해지기 위해서는 상처를 만..